Определение лактата капилярной крови при нагрузке

Измерение уровня лактата сегодня стало неотъемлемым элементом подготовки спортсменов. Опираясь на показания уровня лактата, можно точно определить методику для подготовки спортсмена, а также установить интенсивность каждого конкретного тренировочного занятия.

Это очень важная часть диагностики, которая помогает определить момент начала и степень закисления организма. Существует четкая взаимосвязь интенсивности тренировок с уровнем лактата: чем выше тренированность спортсмена, тем ниже его уровень в крови.

Итак, что такое «лактат»? При любой физической нагрузке наши мышцы активно поглощают кислород. Интенсивное сокращение мышц приводит к замедлению местного кровотока и блокировке поступления кислорода. Фактически это означает кислородное голодание.

В результате этого мышцы ищут новые источники энергии – в них начинает производиться АТФ (нуклеотид, универсальный источник энергии для всех биохимических процессов) без кислорода, в анаэробном режиме. Гликоген, содержащийся в мышцах, способствует производить энергию без кислорода.

Но в результате такой выработки энергии вырабатывается лактат, которая накапливается в мышцах. Кажется, что это мелочи, однако не многие знают, что это ведет к интоксикации организма.

Определение лактата капиллярной крови при нагрузке.

Измерение уровня лактата сегодня стало неотъемлемым элементом подготовки спортсменов. Исходя из показаний уровня лактата, можно точно определить методику подготовки спортсмена и установить интенсивность для каждого конкретного тренировочного занятия.

Лактат крови помогает определить: 
- тренированность спортсмена (аэробную и анаэробно-гликолитическую способность скелетных мышц), 
- эффективность выполненных тренировочных программ, 
- интенсивность нагрузок с преобладающим использованием ("сжиганием") жиров и др.

фитнес клуб чертаново чертаноао фитнес клуб фитнес клуб чертаново чертаноао фитнес клуб фитнес клуб чертаново чертаноао фитнес клуб фитнес клуб чертаново чертаноао фитнес клуб фитнес клуб чертаново чертаноао фитнес клуб

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

nicefitness работает ежедневно, без выходных, с утра и до позднего вечера.
Будем рады видеть всех желающих в фитнес клубе nicefitness! Приобщайтесь к спорту и здоровому образу жизни, и Вы обязательно добьетесь желаемых результатов!

Подробности по телефону 8 (495) 928-1-978
Москва, мкр. Северное Чертаново, 1А, корп.1
Карта проезда
Контакты
8 (495) 928-1-978

Будние дни 7:00 - 24:00

Выходные 8:00 - 23:00

-->