nicefitness

При первом посещении Клуба, необходимо посетить кабинет фитнес-тестирования. Тестирование проводится по программе KeepFIT персональным тренером, в течение 40 минут.

KeepFIT – это автоматизированный программный комплекс для определения профиля физических качеств фитнес контингента.

Во время тестирования, тренер зафиксирует анторопометрические данные (вес, возраст, рост, тип телосложения, обхваты, измерения, кожно-жировых складок, а так же проведет тесты на силу и выносливость на современных тренажерах.

Фитнес тестирование поможет вам определить профиль физического состояния, таких как (мышечно – жировой компонент, выносливость сердца, выносливость мышц ног, силовые показатели нижних и верхних конечностей, уровень гибкости и биологический возраст). На основе полученных данных, персональный тренер составит индивидуальный план тренировок в тренажерном зале и даст рекомендации по посещению групповых программ.

По истечению 2-3-х месяцев тренировок, мы рекомендуем проходить повторное фитнес-тестирования, для определения динамики результатов. Также Вы можете воспользоваться консультацией диетолога.

Что дает тренажерный зал?

  • Набор мышечной массы
  • Повышение силовых показателей
  • Снижение веса
  • Персональный тренинг с профессиональным тренером
  • Увеличение гибкости

Вы в надежных руках

  • Бузулин Алексей

    персональный тренер тренажерного зала

  • Пасхина Людмила

    персональный тренер тренажерного зала

  • Монто Денис

    персональный тренер тренажерного зала

  • Лавров Денис

    персональный тренер тренажерного зала

  • Киреев Рустам

    персональный тренер тренажерного зала

  • Подковенко Александр

    персональный тренер тренажерного зала

  • Драбкина Ольга

    персональный тренер, категория «Мастер»

  • Ковалев Михаил

    персональный тренер тренажерного зала

  • Форменов Александр

    фитнес-директор и менеджер по развитию персонала «Nice Fitness» персональный тренер, категория «Элит»

Мобильное приложение Nicefitness для эффективного достижения ваших спортивных целей
Классы тренировок
Цель - стать сильным, выносливым и счастливым!
  • 26
    среда
    08:00-09:00
    Марина Юдина
  • 27
    четверг
    08:00-09:00
    Марина Юдина
  • 29
    суббота
    19:00-20:00
    Макс Деревянко
  • События
  • Расписание
  • Тренеры
  • Рейтинг